休憩を取ろう

1日中パソコン画面を見る仕事をしているので、眼精疲労の解消には気をつかって
ます。

仕事の中で、眼精疲労を解消するには、コピーをとりに席を外すとかといった目
を使わない仕事を、時々組み込むことで、眼精疲労がいくらか収まることがあるようです。

これは単純に目を休めるという効果のほか、気分転換にもなるので、

ストレス解消にもよい効果があると思います。

タバコを吸う人だと、タバコを吸う時間がそれにあたるのですかね。

タバコを吸う人は休憩が多くてズルイです。もっと働いてもらわないといけません。

そもそも、人間の集中力ってそんなに長続きしません。

ほどほどなところで休養を取ったほうが気分転換にもなり、効率も上がります。

長いことこれが理解されず、会社では会議がダラダラと続き、長時間の会議は

途中から集中できなくなり、つらかったのを覚えています。